Learning path · Beginner
Movement and technique
Better footwork, climbing with your legs, balance and the mistakes that hold beginners back.
8 modules
1How to read a boulder problem or route before starting
A practical method for reading holds, feet, rests and the crux before spending attempts.
Beginner 6 min BMC · FUNdamentals of Climbing
3Cómo pisar mejor: punta, precisión y control
Un tip simple para mejorar la colocación de pies y confiar más en los pies de gato.
Beginner 2 min British Mountaineering Council (BMC) – Skills
4Escala con las piernas, no con los brazos
Aprende a gastar menos energía usando mejor los pies y dejando que las piernas hagan el trabajo fuerte.
Beginner 2 min British Mountaineering Council (BMC) – Skills
5La posición X: equilibrio sin gastar de más
Una referencia fácil para mantener el cuerpo estable y escalar con más control.
Beginner 2 min British Mountaineering Council (BMC) – Skills- 6
5 errores técnicos al empezar a escalar
Un checklist rápido para detectar y corregir los fallos más comunes de principiante.
Beginner 5 min British Mountaineering Council (BMC) – Skills 
7Movilidad de cadera para talonar
Rutina previa a boulder.
beginner 10 min Lattice Training – Blog
