Movilidad de cadera para talonar

Rutina previa a boulder.

recoverybeginner10 min

Sentadilla profunda, mariposa y 90-90 x 8 reps cada uno.

Fuente de referencia

Guía divulgativa basada en recomendaciones públicas de organismos y entrenadores de referencia. No sustituye la valoración de un profesional.

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