Objetivo
Entender el vocabulario básico para seguir una clase, leer una guía y hablar con otros escaladores sin perderte.
Movimientos y técnica
- **Cantear / Edging**: usar el borde interior o exterior del pie de gato sobre una presa pequeña.
- **Adherencia / Smearing**: apoyar la goma del pie sobre una zona sin presa clara y confiar en la fricción.
- **Talonar / Heel hook**: enganchar el talón para tirar con la pierna o estabilizar la cadera.
- **Puntera / Toe hook**: enganchar la parte superior del pie para mantener tensión corporal.
- **Flag / Bandera**: sacar una pierna hacia un lado para equilibrar el cuerpo y evitar girarte.
- **Drop knee / Rodilla caída**: girar la rodilla hacia dentro para acercar la cadera a la pared.
- **Crux**: el paso más difícil de una vía o bloque.
- **Beta**: información sobre cómo resolver un movimiento o secuencia.
Rocódromo y rutas
- **Bloque / Boulder problem**: recorrido corto sin cuerda, protegido por colchonetas.
- **Vía / Route**: recorrido normalmente más largo, con cuerda o autoasegurador según el centro.
- **Top / Top out**: terminar el bloque o la vía según las normas del centro.
- **Presa de inicio / Start hold**: presa o posición marcada para empezar.
- **Volumen / Volume**: pieza grande añadida a la pared que puede usarse con manos, pies o cuerpo si el centro lo permite.
- **Grado / Grade**: estimación de dificultad; orienta, pero no define tu valor ni tu progreso real.
Seguridad y comunicación
- **Spotter / Porteador**: persona que ayuda a dirigir la caída en búlder; no atrapa al escalador, protege cabeza y espalda.
- **Partner check / Chequeo mutuo**: revisión entre escalador y asegurador antes de despegar del suelo.
- **Asegurar / Belay**: controlar la cuerda con técnica y dispositivo adecuados.
- **Mosquetón / Carabiner**: conector metálico; cada uso exige compatibilidad y cierre correcto.
- **Descuelgue / Lowering**: bajar al escalador con la cuerda después de terminar o abandonar una vía.
Cómo usar este glosario
Aprende primero las palabras que escuchas en tu entorno. Si un término implica cuerda, nudos, descuelgue o aseguramiento, úsalo solo como vocabulario: la práctica debe aprenderse con una persona cualificada y bajo supervisión.
Nota · los nombres pueden variar por país, rocódromo o comunidad. Si alguien usa otra palabra, pregunta; es una buena forma de aprender y evitar malentendidos.