Los errores del principio no son falta de fuerza: casi siempre son hábitos de movimiento.
Los cinco más habituales
- 1Escalar con los brazos flexionados en vez de brazos largos.
- 2Mirar solo las manos y olvidar los pies.
- 3Separar la cadera de la pared, lo que multiplica el peso en los dedos.
- 4Ir demasiado rápido y perder el equilibrio antes de cada movimiento.
- 5Buscar grado antes de tener técnica, lo que fija los errores anteriores.
Cómo corregirlos
Elige un solo error por sesión y dedícale las vías fáciles. Grabarte en vídeo dos minutos suele mostrar más que una hora de teoría.
Nota · los cambios técnicos se consolidan en volumen fácil, no en el límite.