Camina, sacude brazos y bebe pequeños sorbos cada 3-5 minutos.
Descanso activo entre intentos
Optimiza la recuperación en boulder.
recoveryintermediate2 min
Fuente de referencia
Lattice Training – BlogGuía divulgativa basada en recomendaciones públicas de organismos y entrenadores de referencia. No sustituye la valoración de un profesional.
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